Kurser - Holstebro-Struer

Holstebro-Struer

Viden i bevægelse

5 x Restorativ yoga

...

Restorativ yoga er guf for krop og sind. Det er yoga, hvis formål er, at få udøveren ned i en dyb afspændt tilstand. En restorativ yogastilling er en stilling, hvor du ligger passivt og bliver holdt i denne stilling støttet af tæpper, pøller, klodser eller lignende. Når du ligger i disse passive, understøttede restorative stillinger, giver du din krop og sind mulighed for at give helt slip og for at slappe af.

Når din krop får lov til at slappe dybt af, begynder den at reparere både fysiske skavanker og psykiske ubalancer - det er da smart !

Medbring lunt yogatøj og gerne et uldtæppe. Der er the på kanden efterfølgende, hvis man har lyst.

Bemærk kurset kører over 5 fredage med 3 forskellige instruktører fra kl. 16:00 - 17:30. Sted:  Yoga Holstebro, Dominovej 32, 7500

Fredag den 12. januar 2018:  Pia Lago, (certificeret Iengar-yogalærer), mobil  4092 5162

Fredag den 19. januar 2018:  Birgit Vendelboe, ( yin yoga), mobil 2388 0011

Fredag den 26. januar 2018:  Herdis Hviid, (MediYoga), mobil 6138 7583

Fredag den 2. februar 2018:   Herdis Hviid

Fredag den 9. fe bruar 2018:  Birgit Vendelboe

 

Praktisk information

  • Nummer 751817 - 5 x Restorativ yoga
  • Start 12.01.18 kl. 16:00-17:30
  • Underviser(e) Pia Lago
    Birgit Vendelboe
    Herdis Hviid
  • Adresse Yoga Holstebro, Dominovej 32,, 7500 (kort)
    Lokale 1
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 420,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
12.01.2018 16:00-17:30 Yoga Holstebro Pia Lago Kort
19.01.2018 16:00-17:30 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
26.01.2018 16:00-17:30 Yoga Holstebro Herdis Hviid Kort
02.02.2018 16:00-17:30 Yoga Holstebro Herdis Hviid Kort
09.02.2018 16:00-17:30 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort

Underviser

Pia Lago

Underviser

Birgit Vendelboe
CV / Birgit Skautrup Vendelboe
Jeg er uddannet veterinær sygeplejerske og har arbejdet 13 år på hospital/klinik.
I 2008 forfulgte jeg min store fritids passion – motion og sundhed – og blev ansat i mit nuværende job som højskolelærer på Livsstilshøjskolen i Gudum.
Jeg har mange års undervisnings- og kursuserfaring i Yin yoga, store og små træningsbolde, træning med elastikker, leg og dans, Tabata/Hiit,  pilates og fasciel træning mm.
Inden for de sidste år har jeg uddannet mig til pilatesinstruktør, NADA behandler og er RAB certificeret i ”anatomi i bevægelse”. Pt. fordyber jeg mig i kurser/uddannelser i hjernebaseret træning ”move better”, fysio flow-fascier/bindevæs træning og mindfulnessinstruktør uddannelsen.
Min undervisning er typisk den bløde træning hvor krop og sind gerne må følges ad. Mine mange års undervisningserfaring har styrket mig i opfattelsen af, at kropslige udfordringer ofte kan trænes bedre og stærkere med rolig og blid træning (først mobilitet, så stabilitet), og her fungerer Yin yoga, mindfulness, hjernebaseret træning ”move better” og fasciel træning rigtig godt, sammen eller hver for sig.

Underviser

Herdis Hviid