Kurser - Holstebro-Struer

Holstebro-Struer

Viden i bevægelse

Restorativ yoga

...

Start det nye år med et pusterum, hvor tempoet sættes ned med afstressende og restorativ yoga til gavn for krop og sind.

Restorativ yoga byder på rolig, sekvenserende og forsigtigt opbyggende yogastillinger, der er designet til at skabe balance i nervesystemet. I stillingerne strækkes kroppen blidt, mens den er støttet af yogaudstyr som pøller, tæpper og klodser. Kroppen får lov at hvile - på den måde minimeres muskelspændinger og blodtryk, hjerte og hjerne beroliges.

Vi lavcer også Pranayama (åndedrætsøvelser), der er med til at skabe ro og balance i krop og sind.

Hver stilling holdes i ca. 5-10 min,- de fleste af dem liggende. Du har dit lune yogatøj på og måske har du et uldtæppe med. Vi bruger sandsække og øjenbind til at fordybe virkningen.  Bemærk:  2 mødegange,  8/1-18 og 15/1-18

Praktisk information

  • Nummer 751809 - Restorativ yoga
  • Start 08.01.18 kl. 17:00-19:00
  • Underviser(e) Pia Lago
  • Adresse Yoga Holstebro, Dominovej 32,, 7500 (kort)
    Lokale 1
  • Lektioner 5,00
  • Priser
    Almen   DKK 200,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
08.01.2018 17:00-19:00 Yoga Holstebro Pia Lago Kort
15.01.2018 17:00-19:00 Yoga Holstebro Pia Lago Kort

Underviser

Pia Lago