Kurser - Holstebro-Struer

Holstebro-Struer

Viden i bevægelse

Yin yoga - fascia

...

Yin yoga handler om at få kroppen til at afspænde, give efter og strække bindevævet.

Vi har bindevæv på kryds og tværs i hele kroppen-det binder os sammen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen kan sagtens stamme fra skadet eller usmidigt bindevæv andre steder i kroppen. Det kan eksempelvis være stresspåvirkning eller arvæv efter operation.

Med en blanding af åndedrætsøvelser og rolige kontrollerede bløde stræk giver yin yoga kroppen lov til at smidiggøre det dybe bindevæv, som bl.a. hæfter omkring rygsøjle og bækken. Resultatet bliver en mere fleksibel krop med større smidighed og ofte også færre smerter.

I yin yoga-fascia kombineres de lange rolige stræk med mere dynamiske øvelser, hvor vi får fat i en anden type bindevæv. Øvelserne giver typisk kroppen en større smidighed, og vores nervesystem bliver aktiveret til et bedre flow.

Alle øvelser er rolige, blide og kontrollerede og kan tilpasses efter behov.

Det vil være en fordel at kunne sidde og ligge på en måtte.

 

  • Nummer 170800 - Yin yoga - fascia
  • Start 15.08.17 kl. 08:30-10:00
  • Underviser(e) Birgit Vendelboe
  • Adresse Yoga Holstebro, Dominovej 32,, 7500 (kort)
    Lokale 1
  • Lektioner 24,00
  • Priser
    Almen   DKK 1080,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
15.08.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
22.08.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
29.08.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
05.09.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
12.09.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
19.09.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
26.09.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
03.10.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
10.10.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
17.10.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
24.10.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
31.10.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
07.11.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
14.11.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
21.11.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort
28.11.2017 08:30-10:00 Yoga Holstebro Birgit Vendelboe Kort

Underviser

Birgit Vendelboe