Pilates

...

Pilates er en effektiv og målrettet moltionsform, der øger din muskelstyrke og smidighed. Du vil især opnå stærkere og mere velfungerende mave.og rygmuskler,- en flottere kropsholdning,- mindre stress og mere overskud til hverdagen.

Vi træner i et roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet, og vi afslutter altid træningen med afspænding.

Selvom der kun er 10 mødegange á 90 minutter, betragtes dette som et 15 ugers forløb. Der vil være lektier fra gang til gang. Det forventes dermed, at du hver uge afsættter tid derhjemme til din træning (i alt ca. 1 time om ugen).

"Efter første gang mærker du en forskel, efter 10 gange kan du se en forskel og efter 30 gange har du fået en ny krop".  Citat Joseph H. Pilates,- skaberen af Pilates.

  • Nummer 751816A - Pilates
  • Start 31.08.18 kl. 16:00-17:30
  • Underviser(e) Michelle Mylius Jor
  • Adresse VIA University, Struervej, 7500 (kort)
    Salen/CFTL
  • Lektioner 12,00
  • Priser
    Almen   DKK 495,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
31.08.2018 16:00-17:30 VIA University Michelle Mylius Jor Kort
14.09.2018 16:00-17:30 VIA University Michelle Mylius Jor Kort
12.10.2018 16:00-17:30 VIA University Michelle Mylius Jor Kort
26.10.2018 16:00-17:30 VIA University Michelle Mylius Jor Kort
02.11.2018 16:00-17:30 VIA University Michelle Mylius Jor Kort
16.11.2018 16:00-17:30 VIA University Michelle Mylius Jor Kort
30.11.2018 16:00-17:30 VIA University Michelle Mylius Jor Kort
07.12.2018 16:00-17:30 VIA University Michelle Mylius Jor Kort

Underviser

Michelle Mylius Jor