Kurser - Holstebro-Struer & Lemvig

Holstebro-Struer & Lemvig

Viden i bevægelse

Behandlings-Pilates

...

Pilates er en effektiv og skånsom træningsform. Der er fokus på at træne stabilitet, bevægelighed og udholdenhed af vores kropskerne, og kvaliteten af øvelserne vægtes højt. Der er stort fokus på bækkenbunden og åndedrættet under træningen. Mange oplever, at smerter mindskes, og at hverdagsaktiviteter bliver lettere at udføre, idet ens egen kropsbevidsthed forbedres.

Ved Behandlings-pilates har man en lettere nørdet tilgang til kroppen, og det handler rigtigt meget om at lære sin krop at kende, samtidigt med, at den bliver stærkere. Det er altså en mindfull træningsform, hvor man lærer at "mærke efter".

Øvelserne udføres i et roligt tempo til afspændende musik. Træningen indeholder afspænding, som hjælper dig til at øge din opmærksomhed på kroppen.

Medbring:  Yogamåtte/liggeunderlag, et tæppe og en lille pude. Tag gerne afslappende og bevægeligt tøj på.

Underviseren vil tage hensyn til hver enkelt deltagers udfordringer.

  • Nummer 170913 - Behandlings-Pilates
  • Start 04.10.17 kl. 16:30-18:00
  • Underviser(e) Maiken Smidt Larson
  • Adresse Sundhedshuset, Stationsvej 33A,, 7500 (kort)
    Salen
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Handicap   DKK 590,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
04.10.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
11.10.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
18.10.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
25.10.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
01.11.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
08.11.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
15.11.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
22.11.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
29.11.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort
06.12.2017 16:30-18:00 Sundhedshuset Maiken Smidt Larson Kort

Underviser

Maiken Smidt Larson